Ablauf 1:1 Schlafcoaching
Infogespräch
Hast du noch Fragen oder Bedenken, dann kannst du gerne ein Infogespräch bei mir buchen. Hier schauen wir uns euere Problemsituation an und ich zeige euch auf, wie ich euch helfen kann.
Dauer: ca. 15 Min
Schlafprotokoll
Ihr führt 5 Tage lang ein Schlafprotokoll.
Damit erhalte ich einen ersten Überblick über das Schlafverhalten von euerem Kind.
Dauer: 5 Tage
Analysegespräch
Gemeinsam erarbeiten wir einen Plan wie euer zukünftig Kind nie länger als 10-15 Minuten zum Einschlafen braucht.
Dies bildet die Grundlage für weitere Veränderungen.
Bei Bedarf und Wunsch schauen wir uns die nächtlichen Mahlzeiten an.
Dauer: ca. 2h
Coachinggespräch
Gemeinsam erarbeiten wir einen Schritt-für-Schritt Plan wie ihr zu eurem Wunschziel gelangt.
Schläft euer Kind mit einer bevorzugten Hilfe ein (Bewegung, bestimme Person, Stillen, etc.), könnt ihr mit dem Plan die Schlafassoziation lösen.
Dauer: ca. 2h
Abschlussgespräch
Gemeinsam feiern wir die bereits erreichten Erfolge.
Ich gebe euch Wissen mit, das euch zum Schlafexperten für euer Kind macht. Damit ihr auch zukünftige Herausforderungen einfach meistern könnt.
Solltet ihr noch nicht ganz an euerem Ziel angekommen sein, justieren wir nach.
Dauer: ca. 30 Min
Ich begleite euch den ganzen Weg!
Während der gesamten Coaching-Dauer werdet ihr von mir über Whats App begleitet. Wir feiern gemeinsame Erfolge und ich unterstütze euch bei Fragen oder Unsicherheiten bis ihr an eurem Ziel angelangt seid.
Buche dir hier gleich dein unverbindliches und kostenloses Infogespräch oder schreibe mir eine Nachricht.